アドラーの心理学

リフレーミング。

物を多面的に見る事です。
例えば、円錐横から見たら三角形下から見たら円、この様に同じ物でも見方によって全違う物である。
例えば、模擬試験で失敗した。
自分ばダメだ。
今までやった事が間違っていたのでは無いか。
この成績では本番でもダメだ。

しかし、見方を変えると。
模擬試験で本番では無い。
間違った所、自分のわからない所が明確になった。
成功するやり方は今までのとは違う事が分かった。
今から分かったから本番では成功するぞ。

同じ事象に遭遇しても見方一つです。

ワン!